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便秘に効く。豆パワー

便秘解消に役立つ食べ物は、何と言っても豆類でしょう。 ピーナッツ、小豆などは、私も体験済みです。 ただ、ピーナッツは、塩分と脂肪分が多いのであまりたくさんは食べられない、という問題点があります。 小豆はゆでてそのまま味付けせずに食べるのなら大丈夫ですが、味のついていない小豆は、非常に食べづらく、美味

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テスト記事です。

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